- 15
- 2 448 679
Доктор Храмов
Russia
Приєднався 21 бер 2020
Здравствуйте, дорогие зрители!
Я - Павел Храмов, врач-отоларинголог, сомнолог, практикующий ЛОР-хирург, и я рад видеть вас на своем канале о самом главном - нашем с вами здоровье.
Этот канал был создан специально для вас, поэтому здесь только самая достоверная, актуальная и нужная в повседневной жизни информация из мира медицины.
Коротко и просто я и мои коллеги, лучшие в своем деле, расскажем о сложном и важном и приложим все свои знания, чтобы сделать вашу жизнь дольше и лучше.
Мы будем говорить о различных заболеваниях и о том, как правильно их лечить. Мы будем открывать секреты здоровья и бороться с мифами и лженаукой. Ответы на вопросы, советы, лайфхаки и самые последние открытия ученых в одном месте, подписывайтесь и пользуйтесь, как говорится, на здоровье.
Я открыт для общения, задавайте вопросы и пишите комментарии, ваш интерес и ваш отклик - это лучшая награда за проделанную работу.
Я - Павел Храмов, врач-отоларинголог, сомнолог, практикующий ЛОР-хирург, и я рад видеть вас на своем канале о самом главном - нашем с вами здоровье.
Этот канал был создан специально для вас, поэтому здесь только самая достоверная, актуальная и нужная в повседневной жизни информация из мира медицины.
Коротко и просто я и мои коллеги, лучшие в своем деле, расскажем о сложном и важном и приложим все свои знания, чтобы сделать вашу жизнь дольше и лучше.
Мы будем говорить о различных заболеваниях и о том, как правильно их лечить. Мы будем открывать секреты здоровья и бороться с мифами и лженаукой. Ответы на вопросы, советы, лайфхаки и самые последние открытия ученых в одном месте, подписывайтесь и пользуйтесь, как говорится, на здоровье.
Я открыт для общения, задавайте вопросы и пишите комментарии, ваш интерес и ваш отклик - это лучшая награда за проделанную работу.
Как быстро заснуть. Бессоница(инсомния)
dr.khramov_
sorokin_anton_psy?
Бессонница (инсомния) - симптомы и лечение
Что такое бессонница (инсомния)? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в этом видео.
Бессонница, или инсомния (Insomnia), является расстройством сна. Обычно она сопровождается такими симптомами, как дневная сонливость, потеря энергии, раздражительность и подавленное настроение. Всё это может стать причиной увеличения риска дорожно-транспортных происшествий, а также привести к проблемам внимания и обучения. Инсомния может быть недолговременной, продолжающейся в течение нескольких дней или недель, либо долговременной, длительностью более одного месяца.
Что плохо влияет на сон
Бессонница может возникнуть в качестве самостоятельного симптома или в результате другой психической или соматической патологии. Факторами риска, которые могут привести к инсомнии, являются психологический стресс, хроническая боль, остановка сердца, гипертиреоз, изжога, синдром беспокойных ног, менопауза, некоторые лекарства, кофеин, никотин, и алкоголь. К другим условиям возникновения бессонницы относятся рабочие ночные смены и апноэ.
Депрессия также способствует появлению инсомнии. Она приводит к изменениям функции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы, что, в свою очередь, вызывает чрезмерный выброс кортизола, который может привести к ухудшению качества сна.
Ночная полиурия, чрезмерное ночное мочеиспускание, как и депрессия, могут значительно ухудшить сон.
К прочим причинам появления бессоницы следует отнести:
употребление психоактивных веществ (психостимуляторов), включая некоторые лекарства, травы, кокаин, амфетамины, метилфенидат, арипипразол, МДМА (метилендиоксиметамфетамин), модафинил;
торакальную операцию (оперативное лечение органов грудной клетки) и болезнь сердца;
искривление носовой перегородки и ночные нарушения дыхания.
Синдром беспокойных ног, вызывающий бессонницу на начальном этапе сна, не позволяет человеку уснуть из-за дискомфортных ощущений и необходимости перемещения ног или других частей тела для того, чтобы облегчить эти ощущения.
Периодическое нарушение движения конечностей, которое происходит во время сна, может вызвать возбуждение, о котором спящий и не знает.
Боль, травма или состояние, которое вызывает боль, могут помешать человеку найти удобное положение, в котором можно заснуть, и, кроме того, вызвать пробуждение.
Также на появление бессонницы оказывают влияние:
гормональные сдвиги, подобные тем, что предшествуют менструации или возникают при менопаузе;
жизненные события, такие как страх, стресс, тревога, эмоциональное или психическое напряжение, проблемы с работой, финансовый стресс, рождение ребёнка или утрата близкого человека;
желудочно-кишечные вопросы (изжога или запор);
психические расстройства, такие как биполярное расстройство, клиническая депрессия, генерализованное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, шизофрения, обсессивно-компульсивное расстройство, деменция и СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности);
некоторые неврологические расстройства, повреждения головного мозга;
плохая гигиена сна, например, шум или чрезмерное потребление кофеина;
физическая нагрузка (инсомния у спортсменов в форме увеличиваемой латентности натиска сна, вызванная тренировкой);
редкое генетическое заболевание, редкое неизлечимое наследственное (доминантно-наследуемое прионное) заболевание, при котором больной умирает от бессонницы. Известно всего 40 семей, поражённых данной болезнью.
Нарушения циркадного ритма (например, сменная работа) могут вызвать неспособность спать в определённое время суток и чрезмерную сонливость в другой промежуток времени. Хронические циркадные нарушения ритма характеризуются схожими симптомами.
Изменения в половых гормонах как у мужчин, так и у женщин по мере их старения могут отчасти объяснять увеличение распространённости нарушений сна у пожилых людей.
В целом бессонница влияет на людей всех возрастных групп, однако люди, относящиеся к перечисленным ниже группам, имеют более высокую вероятность приобретения бессонницы.
работа в ночную смену
смена часовых поясов во время путешествия.
Что хорошо влияет на сон
Причины бессонницы у детей
Причины бессонницы у детей в основном такие же, как у взрослых. Ведущая из них - психоэмоциональное напряжение. Кроме того, для детей характерны и другие провоцирующие факторы, связанные с возрастными особенностями. К ним относятся страхи, которые наиболее свойственны дошкольникам. Они приводят к ночным кошмарам, которые могут стать причиной отказа от сна: ребёнок боится засыпать, потому что приснится страшный сон.
Ещё одной причиной является дисфункция центральной нервной системы - незначительные повреждения, возникшие во внутриутробном или раннем послеродовом периоде жизни. В этом случае бессонница сочетается с синдромом дефицита внимания и/или гиперактивности.
sorokin_anton_psy?
Бессонница (инсомния) - симптомы и лечение
Что такое бессонница (инсомния)? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в этом видео.
Бессонница, или инсомния (Insomnia), является расстройством сна. Обычно она сопровождается такими симптомами, как дневная сонливость, потеря энергии, раздражительность и подавленное настроение. Всё это может стать причиной увеличения риска дорожно-транспортных происшествий, а также привести к проблемам внимания и обучения. Инсомния может быть недолговременной, продолжающейся в течение нескольких дней или недель, либо долговременной, длительностью более одного месяца.
Что плохо влияет на сон
Бессонница может возникнуть в качестве самостоятельного симптома или в результате другой психической или соматической патологии. Факторами риска, которые могут привести к инсомнии, являются психологический стресс, хроническая боль, остановка сердца, гипертиреоз, изжога, синдром беспокойных ног, менопауза, некоторые лекарства, кофеин, никотин, и алкоголь. К другим условиям возникновения бессонницы относятся рабочие ночные смены и апноэ.
Депрессия также способствует появлению инсомнии. Она приводит к изменениям функции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы, что, в свою очередь, вызывает чрезмерный выброс кортизола, который может привести к ухудшению качества сна.
Ночная полиурия, чрезмерное ночное мочеиспускание, как и депрессия, могут значительно ухудшить сон.
К прочим причинам появления бессоницы следует отнести:
употребление психоактивных веществ (психостимуляторов), включая некоторые лекарства, травы, кокаин, амфетамины, метилфенидат, арипипразол, МДМА (метилендиоксиметамфетамин), модафинил;
торакальную операцию (оперативное лечение органов грудной клетки) и болезнь сердца;
искривление носовой перегородки и ночные нарушения дыхания.
Синдром беспокойных ног, вызывающий бессонницу на начальном этапе сна, не позволяет человеку уснуть из-за дискомфортных ощущений и необходимости перемещения ног или других частей тела для того, чтобы облегчить эти ощущения.
Периодическое нарушение движения конечностей, которое происходит во время сна, может вызвать возбуждение, о котором спящий и не знает.
Боль, травма или состояние, которое вызывает боль, могут помешать человеку найти удобное положение, в котором можно заснуть, и, кроме того, вызвать пробуждение.
Также на появление бессонницы оказывают влияние:
гормональные сдвиги, подобные тем, что предшествуют менструации или возникают при менопаузе;
жизненные события, такие как страх, стресс, тревога, эмоциональное или психическое напряжение, проблемы с работой, финансовый стресс, рождение ребёнка или утрата близкого человека;
желудочно-кишечные вопросы (изжога или запор);
психические расстройства, такие как биполярное расстройство, клиническая депрессия, генерализованное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, шизофрения, обсессивно-компульсивное расстройство, деменция и СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности);
некоторые неврологические расстройства, повреждения головного мозга;
плохая гигиена сна, например, шум или чрезмерное потребление кофеина;
физическая нагрузка (инсомния у спортсменов в форме увеличиваемой латентности натиска сна, вызванная тренировкой);
редкое генетическое заболевание, редкое неизлечимое наследственное (доминантно-наследуемое прионное) заболевание, при котором больной умирает от бессонницы. Известно всего 40 семей, поражённых данной болезнью.
Нарушения циркадного ритма (например, сменная работа) могут вызвать неспособность спать в определённое время суток и чрезмерную сонливость в другой промежуток времени. Хронические циркадные нарушения ритма характеризуются схожими симптомами.
Изменения в половых гормонах как у мужчин, так и у женщин по мере их старения могут отчасти объяснять увеличение распространённости нарушений сна у пожилых людей.
В целом бессонница влияет на людей всех возрастных групп, однако люди, относящиеся к перечисленным ниже группам, имеют более высокую вероятность приобретения бессонницы.
работа в ночную смену
смена часовых поясов во время путешествия.
Что хорошо влияет на сон
Причины бессонницы у детей
Причины бессонницы у детей в основном такие же, как у взрослых. Ведущая из них - психоэмоциональное напряжение. Кроме того, для детей характерны и другие провоцирующие факторы, связанные с возрастными особенностями. К ним относятся страхи, которые наиболее свойственны дошкольникам. Они приводят к ночным кошмарам, которые могут стать причиной отказа от сна: ребёнок боится засыпать, потому что приснится страшный сон.
Ещё одной причиной является дисфункция центральной нервной системы - незначительные повреждения, возникшие во внутриутробном или раннем послеродовом периоде жизни. В этом случае бессонница сочетается с синдромом дефицита внимания и/или гиперактивности.
Переглядів: 6 507
Відео
Профилактика серных пробок.
Переглядів 4,2 тис.2 роки тому
Клиновакс cleanovax.ru Заказать Клиновакс можно • в аптеках «Планета Здоровья» clck.ru/Uu9F3 • Ozon clck.ru/Uu9HV • Wildberries clck.ru/Uu9Lv Поскольку часто серная пробка (серная пробка - перекрывающее наружный слуховой проход скопление ушной серы, со временем приобретающее плотную консистенцию. Серная пробка становиться ощутимой для пациента только тогда, когда она полностью перекрывает слухо...
Аллергический ринит. Диагностика и лечение.
Переглядів 2,8 тис.3 роки тому
Здравствуйте, дорогие друзья! Этот ролик посвящен актуальной проблеме: аллергическому риниту. Аллергический ринит (насморк) - воспаление слизистой оболочки носа, вызываемое различными аллергенами. Для клинических проявлений аллергического ринита характерны отёк и заложенность носа, выделения, зуд, повторяющиеся многократные чихания. Количество людей, страдающих аллергическим ринитом, с каждым г...
Боль в ухе, ушные капли.Снятие боли с помощью капель.Какие капли использовать при боле в ухе?Боль.
Переглядів 139 тис.3 роки тому
Боли в ухе и применению ушных капель.Снятие боли с помощью капель.Какие капли использовать при боле в ухе? Виды ушных каплей при давящей, пульсирующей, резкой боли в ухе. Ушные капли при воспаление уха.Какие капли выбрать для лечения.Правильное использование каплей при атите, артрозе и артрите.Капли в уши с антибиотиком.Противогрибковые ушные капли а так же противовоспалительные и обезболивающи...
Капли в нос. Какие лучше? Чем отличаются?Капли от насморка, заложенность носа.Выделения из носа гной
Переглядів 86 тис.3 роки тому
Здравствуйте, дорогие друзья! Перед вами видеоинструкция по сосудосуживающим средствам в нос. Просмотрев ее вы сможете, зайдя в аптеку, купить наиболее эффективное лекарственное средство в нос. Данная группа лекарств не является панацеей для лечения насморка при простуде и многими врачами критикуется, но тем не менее в комплексном лечении они помогают сократить сроки выздоровления. Оставляйте в...
Женская урология. Цистит. Недержание мочи.
Переглядів 66 тис.3 роки тому
Здравствуйте, дорогие друзья. В этом видео мы поговорим с врачом-урологом Царевой Анной Викторовной на актуальные темы женской урологии и рассмотрим проблемы циститов и недержание мочи у женщин. Специально сделаем акцент на диагностике и лечении, дадим полезные советы, которые помогут в понимании того, что вас лечат правильно. Таймкоды: 00:06 Приветствие 01:30 С какой патологией чаще всего обра...
Клещи. Как защититься. Какое средство от клещей нужно использовать.
Переглядів 2,7 тис.3 роки тому
Здравствуйте, дорогие друзья! Этот ролик посвящен актуальной проблеме: защите от клещей. Выполнен он немного в развлекательном формате, чтобы вам было легче воспринимать полезную информацию. Это мой первый опыт съемки постановочного ролика, поэтому жду ваших комментариев и полезных советов. Пишите пожелания об интересующих вас темах. Мой инстаграм dr.khramov_ Полезные советы докт...
Cerumen plugs. Guidance for removal.
Переглядів 2 млн3 роки тому
Здравствуйте, дорогие друзья! Уверен, что этот ролик будет вам полезен, ведь он посвящен проблеме, которая очень часто застает людей врасплох. Серные пробки - тема этого выпуска. Запомните, удалять серные пробки должен врач! Но бывают жизненные ситуации, когда обратиться к врачу не представляется возможным. Именно для этого я дам вам советы, проверенные практикой, как свести к минимуму возможны...
Sore throat. How to rinse your throat, a prescription from Doctor Khramov
Переглядів 9 тис.4 роки тому
Ангина, тонзиллит, ларингит, трахеит, фарингит, воспаление горла, простуда - все это повод для профилактического полоскания горла. Доктор Храмов знает секрет правильного полоскания горла и полости рта в домашних условиях! Если у вас болит горло, вы хотите его быстро и эффективно вылечить, то полоскать надо правильно - инструкция и демонстрация этого процесса в новом ролике. Попробуйте повторить...
Правильное лечение ангины. Шаги к выздоровлению. Как лечить ангину
Переглядів 102 тис.4 роки тому
Что делать если у вас заболело горло? Кажется, что все прекрасно знают ответ, но есть только единственный правильный путь лечения боли в горле и Доктор Храмов расскажет о нем в этом ролике. Ангина вовсе не проходное безобидное заболевание - есть разные виды ангины и у каждого вида ангины свое лечение. Ангина бывает вирусная, бывает бактериальная ангина, гнойная ангина, у ангины различные симпто...
Санитайзер своими руками. Антисептик для рук в домашних условиях.
Переглядів 7 тис.4 роки тому
Антисептик, или санитайзер - это полезное средство защиты во все времена, не только во время пандемии. Но именно сейчас антисептики и санитайзеры для рук оказались в дефиците. Доктор Храмов это исправит и приготовит антисептик своими руками. Павел Храмов расскажет о двух рецептах антисептика рекомендованных ВОЗ, о том, какие антисептики можно сейчас найти в аптеках, даже если кажется, что все у...
Домашняя аптечка для самоизоляции. Какие лекарства обязательно должны быть в аптечке
Переглядів 9 тис.4 роки тому
#конкурс #домашняяаптечка #докторхрамов #павелхрамов #храмов Условия конкурса: 1. Подпишитесь на канал 2. Поставьте этому видеоролику лайк 3. Написать комментарий "Хочу аптечку Доктора Храмова". Итоги конкурса подведем 16 апреля в 20:00 по Томскому времени. Что должно быть в домашней аптечке? Парацетамол, отипакс, отофа, активированный уголь, капли в нос для взрослых и для детей - знакомые назв...
Мифы о коронавирусе COVID-2019. Это важно знать
Переглядів 1,4 тис.4 роки тому
МИФЫ О КОРОНАВИРУСЕ. Новости о новом коронавирусе окутаны множеством мифов и лженаучных утверждений. Кто-то сообщает, что изобретено или найдено лекарство от коронавируса, кто-то говорит, что спасение в старых домашних рецептах, кто-то приписывает чудодейственные свойства чесноку, а кто-то антибиотикам. Сложно найти, где правда, а где ложь о COVID-19. Симптомы коронавируса, последние новости ко...
Хронический тонзиллит. Лечение без последствий
Переглядів 46 тис.4 роки тому
В этом видео есть все, что нужно знать о хроническом тонзиллите. Доктор Храмов расскажет: о правильном лечении тонзиллита, почему тонзиллит называется хроническим или острым и можно ли вылечить тонзиллит. Последовательно и кратко доктор Храмов опишет симптомы хронического тонзиллита, осложнения после хронического тонзиллита, его последствия. Если у вас есть вопрос, а стоит ли удалять миндалины ...
Доктор Благодарю ВАС За ценную информацию Здоровья добра ВАМ ❤❤❤❤❤
Спасибо всё понятно и чётко сказано.
Это что за двоечник фантазёр полный отстой
Дядя видимо забыл в какой стране живём, либо вещает из-за бугра, в нашей поликлинике половину врачей нет и очереди к терапевту пбесконнчные
Добрый день. Теория и практика, к сожалению, разные вещи. Время уделили, назначили анализы, препараты. Прошла боль на время! Опять болит сильно.
Знаю сходить к врачу, но я хочу знать как лечиться
спасибо ❤
Я ходила к врачу попала под конец смены она была уставшей приписала мне пшикалки и противовирусные и не одного антибиотика мне становится всё хуже вызывали скорую сказали что у них там полно больных пневмонией и я только заражусь глотать просто кошмар не могу как больно
почему человек всю жизнь плохо слыщит
Удалил 2 огромные пробки по 23мм с помощью водяного напора с душевого разбрызгивателя (под рукой не было шприца, посчитал самым быстрым способом) буквально за 40мин вычистил оба уха безболезнено. Начал слышать в 4 раза лучше, чем было 😅
Не понимаю зачем перекисью обрабатывать, наоборот так они лучше выходят целым комком
Спасибо за информацию! Скажите, пожалуйста, может ли из-за хондроза воспалиться барабанная перепонка или это происходит только из-за бактерий?
Ушная пробка хорошо выходит чисткой воронкой. Вставляется в ухо, поджигается с конца и пробка втягивается в воронку. Они продаются в аптеках
♥️🍒♥️🍒♥️🍒♥️🍒♥️🍒♥️🍒 ♥️🍒♥️🍒♥️🍒♥️🍒♥️🍒♥️🍒 ♥️🍒♥️БЛАГОДАРНА ВАМ🙏
много воды и викторина какаято
Левоксимед капли пайдот нарожни уха если нету барабан перепот
Это и так все знали сколько дней и что капли для взрослых не давать детям, итог я что то не услышали название капель ( тизин, снуп и ид) для чего и какого вида насморка🙁
Доктор однофамилец ) пожалуй, я прислушаюсь
😢😢😢
набираеш теплую воду в грушу и не торопясь промываеш и не каких там перекисей дорогих лекарств 😂😂не благодарите 😅😅
У меня заложены ухи, левый чуть сильнее, но именно левое ухо стало чувствительным к стукам, например могу слышат как верхний сосед поставил стакан на стол, что это?
Как попасть на консультацию к вам где вы находите сь, дай бог вам здоровья и процветания вашему кпналу❤
Кетши басты катырмай
Я сейчас болею ангиной
Удачи вам ❤❤❤
Спасибо огромное...❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Какой достойный врач ! Спасибо!
Такую х….ю зря слушала
Спасибо большое за это видео🙏 Лайк 👍 Подписка💪 Я рассказывала терапевту о симптомах тонзиллита,а она ответила,что это психосоматика(С тех пор прошло лет 5. Скажите,доктор,можно ли при тонзиллите пользоваться дома кварцевым облучателем «Солнышко»?
Во время закапывания капель в ухо какие ощущения? Полной глухоты? Это норма?
Что за бред? Казеозные пробки - остатки пищи, аспирин каждый день, тонзиллит нельзя вылечить (и в конце ролика - 10 процедур для лечения). Вот в эту клинику я точно не пойду 😬
воспалилась только левая миндалина, и боль отдает в ухо, что это может быть
Какие наши люди милые благодарные добрые!!!! Читаю комменты и радуюсь,,, Дай Бог всем здоровья!!!! Доктору- спасибо!!!❤❤
Блин как будто мы не знали что нужно идти к врачу
Уменя температура нету но глотать больно
Что -бля за викторины?
Мне врачь выписал антидол ушные капли но от них боль ужасная
Два года назад, оглохло ухо, что я только не делала, врача лор нет, то в отпуске, то военкомат принимаеткоекак ухо открылось. Вот вчера опять почувствовала дискомфорт в ухе, почистила и совсем оглохла , что делать не понимаю . муж повез к частному врачу, он посмотрел , а там пробка, но у меня никогда не было раньше такого, он своим острым инструментом с крючком вытащил основную , нотам еще осталось его надо промывать, долго размягчать, а он мне наковырял, у меня аж стрелять начало, но и потом назначил купить А церумен, вот не знаю поможет нет, капаю сутки, выходит грязь. У меня пробка жёсткая, как воск и ухо заложенное. А ещё говорит у меня очень узкиий слуховой проход, кто нибудь подскажите как быть
Если образовалась пробка, никакая перекись не поможет, только к лору, проверено с точностью.
Спасибо доктор Вы умница. Коротко и толково. Ни от Вас, ни а комментариях никто не говорит о чистке свечами. А это по моему не плохой метод. Ваше мнение? Спасибо.
😢...врач не помог мне хотя у меня залезла насекомое ....и нифега мне не промыли хотя смотрели ухо сказали нечего у вас нет но я та понимаю есть ...
Лайк
В омске клиника яковлева за тысячу рублей убрала пробку лор крючком за секунду и взяла деньги без зазрения совести
Мне страшно😭 Сначала день назад началась боль в горле, температура резко 39, боль в горле. Сначала думала просто орз. А сейчас Время 3 ночи и судя по всему это всё-таки ангина. По симптомам все подходит, на миндалинах белый налет, язвочки какие то в горле. Врач сегодня был, но до появления таких симптомов. Сказал на прием через 5 дней.
То лечение без последствий, все таки удаление?
Где влачи
Не смотрите видео. Видео не о чем.
Спасибо❤
ХАХАХА, БОЛЕЮ С САМОГО ДЕТСТВА, В БОЛЬНИЦУ ХОЖУ В КРАЙНЕМ СЛУЧАЕ, КОГДА УЖЕ НЕ В МОГОТУ. ЗА 34 ГОДА НИКАКИХ МОЗКОВ НИРАЗУ НЕ БРАЛИ, МОЖЕТ В ДАЛЕКОМ ДЕТСТВЕ, Я УЖЕ НЕ ПОМНЮ. ХОИЯ С САМОГО ДЕТСТВА ПОСТАВЛЕН ДИАГНОХ ХР ТОНЗИЛЛИТ.
Ребят знаю как это больно и не приятно хочу дать Вам проверенный рецепт, уверен потом спасибо скажите, идëте в магазин берëте 2.5 литра кока колы классик она как правило продаëтся в холодильнике, поэтому на плите в железной кружке или в микроволновке подогреваем до комнатной температуры, то есть не горячая и не холодная и начинаем полоскание, если начать с утра, то к вечеру и боль пройдет и ангина, при полоскание вы увидите как отваливается налëт, эффект перекиси водорода, только более эффективный!!! Всем Здоровья и удачи😊!!!
Это действительно так? Мне сейчас очень плохо болею , надеюсь вы серьезно о кока коле?
Идиот людям плохо, а он красуется.